A teoria do estado de flow ou fluxo, apresentada na década de 70, ainda hoje é considerada uma das principais ferramentas para obtenção da felicidade e do bem-estar. Ela foi desenvolvida com o intuito de compreender o que leva o indivíduo
Estou aqui pensando no que escrever para vocês e daí me veio claramente a minha história, como se fosse um filme. E para falar sobre mudanças de hábitos e reflexo das minhas escolhas, resolvi compartilhar com vocês o que mudou
Olá Beyoutifulls, seres desse universo de quem Ama estar bem. Vou dividir com vocês um pouquinho sobre algo que está muito além do arco-íris, aquilo que as cores despertam no inconsciente humano e que gera uma série de sensações positivas ou
Você enxerga a influência positiva, ou negativa, do ambiente em seus hábitos?Já faz algum tempo que tenho parado pra refletir sobre as mudanças que as minhas últimas experiências com viagens tem me trazido, pra mim é muito impactante o quanto
A alimentação está diretamente ligada ao nosso estado emocional, isso explica porque muitas pessoas não alcançam bons resultados ao se submeterem a determinadas dietas e planos alimentares. O mundo externo é reflexo daquilo que pensamos e sentimos, por isso nos identificamos
Provavelmente você já deve ter visto ou ouvido falar na saudação ao sol nas práticas de yoga. Pois bem, o Surya Namaskar ou saudação ao sol em sânscrito (Surya - sol, Namaskar - saudação) é uma das sequências de posturas
Para falar de emoções é importante saber a sua origem: A palavra emoção deriva do termo latino emovere, onde o e- (variante de ex-) significa "fora" e movere significa "movimento".Pedro Calabrez, especialista da Neurociência, define que as emoções são programas de ação, coordenados pelo cérebro, que
De acordo com Ayurveda, a conduta de alimentação é muito importante e pode determinar a qualidade da digestão, ou seja, não devemos nos preocupar somente com a qualidade dos alimentos que ingerimos, bem como a sua forma de preparo e
Se tem algo que possa ser atribuído à evolução é a certeza de que o que realmente importa é o SER e não o TER. Há algum tempo atrás mergulhei em um processo de autoconhecimento profundo, afinal como sagitariana que sou,
Toda mudança requer um tempo, ninguém acorda um dia e pensa: “Vou começar a correr, meditar, dançar, praticar yoga ou qualquer coisa do gênero." Toda decisão é um processo que começou lá atrás e ganha força até ser concretizado.Na natureza, algumas