No inverno o clima é frio, pesado e geralmente úmido, o que agrava o dosha Kapha (composto por água e terra). No entanto encontramos também um clima seco e ventoso, que agrava o dosha Vata (de éter e ar). O elemento que fica de fora é
Rotinas sazonais, proposta pela Medicina Ayurveda para manter o corpo em equilíbrio com os elementos da natureza é chamado de Ritucharya. Depois de alguns meses com altas temperaturas, sentimos o clima esfriando, e nessa troca de estação o corpo tende
De acordo com Ayurveda, a conduta de alimentação é muito importante e pode determinar a qualidade da digestão, ou seja, não devemos nos preocupar somente com a qualidade dos alimentos que ingerimos, bem como a sua forma de preparo e
