Já me perguntaram algumas vezes: Por que você vai se enfiar no mato, subir e descer no meio do nada? Que doideira, cheio de perigos!Pois bem, fazendo uma reflexão do porque gosto tanto de fazer trilhas cheguei à uma conclusão: Caminhar
A função do nosso sistema digestivo vai muito além de processar a comida que ingerimos. O intestino é um dos principais e mais importantes órgãos do corpo, por possuir um sistema nervoso próprio, chamado sistema nervoso entérico, possuindo milhões de
Visitar cavernas e conhecer um pouco dessa natureza rochosa é algo que se você ainda não fez, super recomendo a fazer. Com certeza entra para minha lista de experiências incríveis que precisam ser vividas. Existem vários tipos de cavernas e no Brasil
Este post é pra você que anda precisando de um momento só seu, de uma detox digital para se reequilibrar, pois anda sentindo a pressão do dia a dia pesar, que com a pandemia se intensificou e está esgotando suas
Vamos falar sobre EXPERIÊNCIA? Particularmente eu amo essa palavra, e não é a toa que ela faz parte de um dos pilares essenciais do meu trabalho. Muitas pessoas tem a ideia de que viver algo especial e único está atrelado ao diferente,
Uma tradição indiana que ganhou o mundo com o desafio de colocar o corpo em posições diferentes e desafiadoras. Para começar, é Yóga ou Yôga? A palavra, cuja etimologia é o sânscrito, é um termo masculino, por isso “O yoga”,
O Turismo de bem-estar traz a proposta de reconexão consigo e com a natureza, um momento para estar em estado presente equilibrando suas energias e deixando que seu corpo, sua mente e sua alma entrem em sintonia.Esse conceito de turismo,
Estou aqui pensando no que escrever para vocês e daí me veio claramente a minha história, como se fosse um filme. E para falar sobre mudanças de hábitos e reflexo das minhas escolhas, resolvi compartilhar com vocês o que mudou
Provavelmente você já deve ter visto ou ouvido falar na saudação ao sol nas práticas de yoga. Pois bem, o Surya Namaskar ou saudação ao sol em sânscrito (Surya - sol, Namaskar - saudação) é uma das sequências de posturas
De acordo com Ayurveda, a conduta de alimentação é muito importante e pode determinar a qualidade da digestão, ou seja, não devemos nos preocupar somente com a qualidade dos alimentos que ingerimos, bem como a sua forma de preparo e
