Uma tradição indiana que ganhou o mundo com o desafio de colocar o corpo em posições diferentes e desafiadoras. Para começar, é Yóga ou Yôga?  A palavra, cuja etimologia é o sânscrito, é um termo masculino, por isso “O yoga”, e sua pronúncia se dá com som fechado da letra “o”, assim “Yôga”.

O dicionário Michaelis define yoga como uma “filosofia milenar originária na Índia que difunde a meditação e práticas corporais que conduzem ao estado de hiperconsciência.”  Em sua origem, yoga significa união.

A palavra união tem definições diferentes de acordo com o pensamento filosófico estudado. De forma simplificada apresento duas linhas de pensamentos:

• A dual onde o corpo, a mente e o espírito são coisas separadas, porém na prática de yoga fazemos a união do corpo, mente e espírito, purificando o corpo para atingir a iluminação.
• A outra linha de pensamento é a não dual onde o corpo e o espírito estão no mesmo local sendo um expressão do outro, que na prática de yoga buscamos atingir a potência o nosso corpo para alcançar o estado de libertação.