Provavelmente você já deve ter visto ou ouvido falar na saudação ao sol nas práticas de yoga. Pois bem, o Surya Namaskar ou saudação ao sol em sânscrito (Surya - sol, Namaskar - saudação) é uma das sequências de posturas
Para falar de emoções é importante saber a sua origem: A palavra emoção deriva do termo latino emovere, onde o e- (variante de ex-) significa "fora" e movere significa "movimento".Pedro Calabrez, especialista da Neurociência, define que as emoções são programas de ação, coordenados pelo cérebro, que
De acordo com Ayurveda, a conduta de alimentação é muito importante e pode determinar a qualidade da digestão, ou seja, não devemos nos preocupar somente com a qualidade dos alimentos que ingerimos, bem como a sua forma de preparo e
Se tem algo que possa ser atribuído à evolução é a certeza de que o que realmente importa é o SER e não o TER. Há algum tempo atrás mergulhei em um processo de autoconhecimento profundo, afinal como sagitariana que sou,
A Terapia Ortobiomolecular é uma técnica terapêutica que estuda a saúde do ser humano do ponto de vista dos elementos biofísicos e das energias quânticas que o constituem. A técnica se baseia no conceito de Bioressonância associada ao sistema francês
Toda mudança requer um tempo, ninguém acorda um dia e pensa: “Vou começar a correr, meditar, dançar, praticar yoga ou qualquer coisa do gênero." Toda decisão é um processo que começou lá atrás e ganha força até ser concretizado.Na natureza, algumas
A Nutrição Holística é o entendimento do corpo como um todo. É ter um olhar integrativo perante os quatro corpos do ser humano, físico, mental, emocional e espiritual. Com base nisto entender que quando qualquer um desses corpos entram em desarmonia
Gratidão pode ser considerado um você sabia? Estudar sobre Gratidão tem sido um grande aprendizado. Quando praticamos e sentimos na alma as diferenças e benefícios que a Gratidão nos proporciona, sentimos o desejo de compartilhar o que é bom e faz bem. Do
Desafiar seus limites de coordenação motora e concentração podem te levar a um estado de clareza mental e de satisfação, o estado de FLOW. O Flow é um estado de consciência onde o indivíduo se torna totalmente absorvido pelo que está
Foram 6 dias que representaram muito na minha vida, consegui me encontrar, ver de fora informações importantes para minha evolução como pessoa e como profissional. E o mais importante, se eu não tivesse parado naquele momento, realmente não sei como
