🗓️ Quando: De 28 de Dezembro à 01 de Janeiro de 2025
🏡 Onde: Prema – Casa da Montanha, em Monteiro Lobato/SP
Facilitadoras: Essa vivência será guiada por Simone Saavedra, professora de yoga e terapeuta ayurvédica; Rita Camargo, professora de yoga, terapeuta ayurvédica e culinarista; Loïc Campos, músico e professor de Tai Chi Chuan; e Elaine Guerra, terapeuta ayurvédica especializada em massagem Abhyanga.
💃🏽Para quem é essa experiência?
Todos que estiverem identificados com a proposta. Não precisa ter conhecimento em yoga ou ayurveda.
📃 Sobre o Retiro:
Te convidamos a se reconectar com o que é essencial, além de todo TER e FAZER, nos direcionamos para o Despertar do SER que é a nossa verdadeira natureza e propósito.
Em meio à natureza da serra da Mantiqueira, este retiro é uma oportunidade para desacelerar, refletir e renascer. Serão cinco dias de práticas transformadoras, com Yoga, Meditação, Tai Chi Chuan, caminhadas contemplativas e palestras que nos ajudam a alinhar mente, corpo e espírito.
No silêncio criamos espaço para integrar a sabedoria da natureza e os ensinamentos do Ayurveda, explorando os elementos que nos habitam. Através de uma alimentação orgânica à base de plantas, e do som sereno das águas ao nosso redor, nossa energia será restaurada e nosso propósito renovado.
Este é o momento para nutrir a alma, vivenciar a paz interior e celebrar o despertar da nossa verdadeira essência.
✨Nesta edição vamos celebrar a jornada do autoconhecimento e a sintonizar com a energia renovadora do final do ano. Momentos de introspecção para liberar o que não serve mais, permitindo que o novo floresça, e tudo isso em pura conexão com a natureza ao nosso redor. Cada atividade será um convite para despertar a nossa essência e encontrar equilíbrio entre corpo e mente.
🏕 O que está incluso:
- 5 dias e 4 noites de hospedagem em acomodações confortáveis e acolhedoras (28 de dezembro a 01 de janeiro) nas suítes duplas, triplas ou individuais.
- Alimentação à base de plantas, orgânica e inspirada no Ayurveda, para nutrir corpo e alma.
- Práticas diárias de Yoga, Meditação, Tai Chi Chuan e caminhadas contemplativas.
- Palestras e vivências sobre temas como alimentação consciente, espiritualidade, e a arte de viver em harmonia.
- Acompanhamento individualizado em consultas de Ayurveda (opcionais) e massagens Abhyanga (opcionais).
- Acesso à piscina de água mineral, trilhas, cachoeiras e momentos de descanso na natureza.
- Cerimônias especiais de Ano Novo, incluindo ritual de transição de ciclo e celebração do despertar da nossa essência.
💰 Investimento:
Em suíte tripla: R$5.237,00/pessoa (parcelado em até 3x)
Em suíte dupla: R$6.048,00/pessoa (parcelado em até 3x)
Em suíte individual: R$8.072,00/pessoa (parcelado em até 3x)
*Consulte condições de pagamento e descontos
Confira a PROGRAMAÇÃO
08:00 – Saída de São Paulo (nos encontraremos no Sim Yoga em Perdizes para quem vai de carona)
A partir das 11h – Chegada na Prema, Casa da Montanha
12:00 – Cerimônia de Abertura
13:30 – Almoço
16:30 – Aula de Yoga
19:00 – Jantar
20:30 – Recolhimento
7:30 – Prática de Yoga
9:00 – Café-da-manhã
10:30 – Palestra- Yoga e Espiritualidade.
12:00 – Palestra – AHARA -Alimentação consciente, cuidado e autoestima.
13:00 – Almoço
15:00 – Tempo livre para descanso, leitura, aproveitar a piscina de água mineral, cachoeiras, fazer uma consulta em alimentação baseada nos ensinamentos do ayurveda ou receber uma massagem abhyanga
17:30 – Palestra/prática – NIDRA – Sono e a oportunidade diária de Renascer.
19:30 – Jantar
20:30 – Filme
22:00 – Recolhimento
90:00 – Café da manhã
10:30 – Aula de Tai Chi Chuan
13:00 – Almoço
15:00 – Tempo livre para descanso, leitura, aproveitar a piscina de água mineral, cachoeiras, fazer uma consulta em alimentação baseada nos ensinamentos do ayurveda ou receber uma massagem abhyanga.
17:30 – Aula de Yoga
19:00 – Jantar
20:30 – Filme
07:30 – Prática de Yoga
09:00 – Café da manhã
10:30 – Caminhada pela Prema
13:00 – Almoço
15:00 – Tempo livre para descanso, leitura, aproveitar a piscina de água mineral, cachoeiras, fazer uma consulta em alimentação baseada nos ensinamentos do ayurveda ou receber uma massagem abhyanga.
17:30 – Palestra – YOGA – A arte de resetar a sua mente e viver em Harmonia.
20:30 – Jantar (Ceia)
22:00 – Ritual de ano novo
09:00 – Café da manhã
10:30 – Palestra – SANGHA – A importância de nutrir e cultivar relacionamentos saudáveis
12:00 – Cerimônia de Encerramento
13:00 – Almoço
16:00 – Retorno para São Paulo
*A programação poderá ser alterada a qualquer momento pelos ministrantes
Veja algumas imagens das vivências e sinta a vibração de cada momento.
