Quando: 06 à 09 de novembro 2025
Oferecido por: Éden Santuario na Chapada Diamantina/BA
Público-alvo: Pessoas em busca de equilíbrio, vitalidade e propósito
Tema: Redescubra sua plenitude por meio do autocuidado e de uma rotina saudável.
Facilitadora: Martina Esperon, formada em Musicoterapia e especializada em Ayurveda, massoterapia, estética natural e naturopatia. Mais de 12 anos conduz retiros de autocuidado, ministra workshops e cursos, e também leva seus serviços terapêuticos à Europa e Argentina. Agricultora e amante da natureza, cultiva junto à família as ervas e alimentos usados em seus tratamentos, unindo saberes ancestrais e práticas naturais.
Sobre o evento:
O Reviver é um retiro imersivo de 4 dias, criado para quem busca mais equilíbrio, vitalidade e propósito.
Em meio à natureza exuberante da Chapada Diamantina, você será guiada por práticas que nutrem corpo, mente e espírito: rituais inspirados no Ayurveda, vivências de conexão com a natureza, yoga, meditação, respiração consciente, musicoterapia e momentos de silêncio e introspecção.
Mais do que um retiro, o Reviver é um recomeço, um espaço seguro e acolhedor para se reconectar com sua essência e voltar para casa com leveza, foco e inspiração para viver todos os dias como você merece.
✨ O que você vai experienciar:
– Hospedagem confortável: 3 noites em acomodações acolhedoras, integradas à natureza.
– Refeições nutritivas: alimentação saudável, saborosa e 100% natural.
– Aulas diárias de Ayurveda: fundamentos para transformar sua saúde e vitalidade.
– Práticas de cuidados naturais: preparação e aplicação de máscaras, óleos e tônicos naturais para a pele e cabelos;
– Dia de Spa Terapêutico: banho de argila, sauna turca, banho de ervas e shampoo caseiro 100% natural.
– Automassagem (Auto Abhyanga) e reflexologia podal: nutrição profunda do corpo e estimulação do sistema nervoso.
– Yoga, meditação e respiração consciente: harmonia entre corpo e mente.
– Passeio à Cachoeira da Angélica: imersão nas águas puras e revigorantes da Chapada Diamantina.
– Atividades em grupo: conexão, partilhas e integração em um ambiente acolhedor.
Confira a PROGRAMAÇÃO
10:00 – Boas-vindas e tour pelo Éden
12:30 – Almoço saudável e nutritivo
14:00 – Passeio para a Cachoeira Angélica
17:00 – Roda de abertura na Oca
19:30 – Jantar e fogueira de integração
07:00 – Meditação, pranayamas e yoga
09:00 – Café da manhã nutritivo
10:30 – Atividade na Oca: Aula de Ayurveda – Os princípios da rotina saudável (Dinacharya)
13:00 – Almoço saudável e equilibrado
15:00 – Sessão guiada teórico-prática de automassagem e reflexologia podal
16:30 – Spa terapêutico: banho de argila, sauna turca e banho de ervas
19:00 – Jantar
20:00 – Fogueira e roda de conversa sobre qualidade do sono, seguida de meditação
07:00 – Meditação, pranayamas e yoga
09:00 – Café da manhã nutritivo
10:30 – Atividade na Oca: Aula de Ayurveda – Princípios para uma boa digestão e nutrição
13:00 – Almoço terapêutico, aplicando os princípios da nutrição ayurvédica
14:30 – Encontro na cozinha: preparo do tônico Leite Dourado, máscaras faciais e shampoo natural
16:00 – Encontro na Oca: roda de musicoterapia
18:30 – Jantar
19:00 – Círculo noturno
07:00 – Meditação, pranayama e yoga
09:00 – Café da manhã
10:30 – Roda de encerramento e espaço para dúvidas finais
13:00 – Almoço, tempo livre e check-out
Veja algumas imagens das vivências e sinta a vibração de cada momento.
Contato e fotos do espaço que vai acolher você
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