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Quem escreve

Olá, SOU Michelle Andreazza.

Idealizadora e CEO da Comunidade Amo

Sou gaúcha natural de Porto Alegre, hoje moro em São Paulo.

Venho da área de comunicação e marketing digital e há 4 anos caminho em busca de um propósito maior, poder levar mais momentos felizes, de cuidado e bem-estar para as pessoas. 

Gosto de trazer para minha vida momentos de reconexão, momentos esses que me ajudam a me conhecer melhor, aprender alo novo e enfrentar meus medos. Amo estar em contato com a natureza, amo cuidar de mim e amo poder fazer algo pelo próximo. 

Sorria e Seja bem vinda(o) ao AMO ESTAR BEM.

Me acompanhe no instagram:

@miandreazza

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Trilheira nas horas vagas, é só dar um brecha e lá vou eu.

COLUNISTAS Amo

@bruna_fornazari

Bruna Fornazari

Olá, me chamo Bruna Fornazari, sou graduada em nutrição e mestre em Patologia, ambos pela Universidade Estadual Paulista (Unesp).
Em 2012 iniciei meus estudos em Ayurveda em uma viagem que fiz para Índia, e no mesmo ano realizei um curso de extensão em fitoterapia pelo Centro de Nutrição Funcional VP. Em 2014 me formei Terapeuta Ayurvédica pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya, no Brasil.

Nos anos de 2015 e 2016 aprofundei meus estudos com cursos de Kayachikitsa (estudo das patologias dentro da visão de Ayurveda) e Dravya Guna (fitoterapia em Ayurveda), pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya e também em 2017 pela Shreevishwangad em Pune, na Índia. No mesmo ano realizei um curso de bioquímica dos nutrientes pela Science Solution.

Me mantenho sempre nos estudos em Ayurveda e Nutrição como uma forma de compreender a vida e seus mecanismos biológicos de regulação e equilíbrio.
Trabalho com atendimentos e workshops. 

camila França

Olá, me chamo Camila França, sou Turismóloga, viajante e guia em formação.

Conecto toda minha paixão pelo mundo através da minha agência Rotas, um projeto focado em turismo de experiência, onde busco unir e mostrar para mais, e mais, viajantes a importância de viajar para além do lazer, viajar é uma ferramenta de transformação interna, e externa.

Faço a ponte entre os viajantes, a comunidade local e o destino.

Depois de morar no Rio de Janeiro, em uma Ilha na Bahia, e no Deserto do Atacama percebi que o turismo não é somente uma profissão, mas é a forma como eu vejo e transformo o mundo, e foi então que eu entendi que conhecer, e vivenciar o destino é a melhor forma de criar roteiros que aproxime as pessoas das experiências.

Hoje trabalho com 9 destinos, criando conteúdos de turismo de experiência, roteiros personalizados, consultoria de viagem, curadoria de hospedagens e viagens em grupo.

@rotas_experiencias

@itinerante.yoga

CAROLINE IRITSU​

Sou Caroline Iritsu amante da natureza, bióloga, educadora e professora de yoga. Conheci o yoga em 2013 e foi amor a primeira prática, de lá para cá muita aprendizagem e autoconhecimento. 

Formada em Hatha Yoga, registrada na aliança internacional do Yoga, participei de outros cursos como yoga para crianças, yoga no cotidiano, laboratório de asanas, mudras, vinyasa. Hoje, trago a prática de Hatha Vinyasa onde o movimento do corpo é conduzido pela respiração consciente, e passamos a ser observador do nosso próprio corpo, dos movimentos executados e todo processo que acontece durante a aula. É o momento em que desligamos o piloto automático, desconectamos da vida lá fora, e observamos a nós mesmos com amor e cuidado.

CHRISTIANE PORTELLA​

Christiane Portella, mineirinha de BH há 42 aninhos e em SP há 40 anos.

Sou uma publicitária pela FAAP (Fundação Armando Álvares Penteado) que cansou de vender mentira e foi vender palmito, uma das minhas paixões que segue em atividade, mas que hoje já é praticamente uma “adolescente” e, portanto, já não é tão dependente de mim.

Ativa e comunicativa como sou, faltava algo com meu propósito de vida, além da representação comercial e então em pleno auge da pandemia, dei a luz à Beyoutifull.
Minha Consultoria de estilo focada no Ser, focada no resgate do autoamor, na essência. Terminei a especialização em Psicologia da Autoimagem e estou na reta final da Formação em Consultoria e Coaching da Autoimagem, ambos pela Ècole Supérieure de Relooking.
Amo me cuidar, viajar, estar em contato com a natureza, caminhar, meditar, bater-papo, adoro assuntos profundos, praticar yoga, tomar um vinho em boa companhia, dançar e Bartholomeo, meu filho da espécie canina; ah e não necessariamente nessa ordem 😉

@beyoutifull.being

@dcarnielli

Daniel Carnielli

Oi, sou Daniel Carnielli, administrador, fotógrafo, artista marcial e viajante. Estou aqui para levar você comigo pelos locais mais incríveis que você verá.

Hora intenso, hora perdido, hora me encontrando, desde meus 15 anos, em meados de 1998, vivo em contato com este mundo de forma apaixonante, levando pessoas nessa aventura para superarem seus limites mentais e descobrir a natureza.

Essa paixão pela natureza me apresentou o amor as fotografias na tentativa de registrar instantes. O amor as palavras na tentativa de descrever a experiência, o amor aos sons na tentativa de somente saber apreciar e no silencio a minha forma de agradecer.

Fecho os olhos, inspiro devagar e sinto a brisa fresca e úmida. Meus ouvidos se concentram naquele chiado continuo, forte e suave que é difícil de decifrar a origem. Os estalos da água celebrando seu encontro com as pedras. A harmonia daquele ambiente que na simples respiração me permite sentir o ar entrando e a vida acontecendo. A experiência de estar de frente de uma cachoeira me fez querer mais, buscar a harmonia com o mundo no estilo de vida e de saúde. Apreciar a natureza, as incertezas e os acidentes geográficos que provocam as exuberantes belezas naturais.

Vem comigo.

Gomér Gonzaga

Sou Gomér Gonzaga, apaixonada por pessoas, histórias de vida e natureza.
Uma busca pelo autoconhecimento e a paixão pela vida me fizeram escolher a Psicologia, algumas pessoas dizem que foi a Psicologia quem me escolheu.
De formação em formação fui experimentando e me conhecendo para poder cuidar de mim e do outro.
Hoje facilito processos psicoterapêuticos, coaching, grupos e aulas, todos com foco no desenvolvimento e autoconhecimento. Um lugar que sou apaixonada e me encanto a cada encontro.
Uma eterna aprendiz sobre viver e experimentar o que a vida me oferece.
Participo também de um podcast que chama Respeita Minha História, sobre histórias de vida. E criadora, junto do meu sócio, do Quadrados de Conversa um programa de autoconhecimento, autocuidado e escuta, deixa o coração transbordar por tanta gente incrível que temos a oportunidade de conhecer.
Espero partilhar meu conhecimento com vocês. ❤️

@somos.gratitude

@mari.nandayoga

Mariana Marin

Olá, sou Mari Nanda , professora de Yoga, bailarina profissional e professora de dança. Meu primeiro contato com o Yoga aconteceu em 2006, ainda quando era estudante de Ballet, passando pelos estilos Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Yoga Integral e Acro Yoga.

Em 2016 residi no Sri Aurobindo Ashram Brasil, onde me formei em Yoga Integral. Em 2017 iniciei uma parceria nos cursos de formação de professores na cidade de São Paulo e posteriormente no Sertão de Cambury, ministrando as práticas de Hatha e Bhakti Yoga e colaborando com a formação extensiva de mais de 50 alunos. Desde 2017 resido na cidade de São Sebastião/ litoral norte de São Paulo e nos últimos anos venho me dedicando a práticas de Yoga e educação pela Dança. Com este propósito tenho realizado retiros de aprofundamento em Yoga, autoconhecimento, eventos de surf e conexão com a natureza, workshops e eventos relacionados a saúde e bem-estar. E desde 2020 ministro aulas no formato Online através do meu instagram, canal no Youtube: MariNanda e com aulas regulares transmitidas pelo Zoom, além do Curso de Introdução a Filosofia do Yoga para todos os níveis.

Monique Seiffert

Oi meu nome é Monique Seiffert.

A paixão pela nutrição e alimentação saudável começou na minha infância, onde não tive dúvidas em qual profissão seguir, após o término da faculdade, já atuando em consultório particular senti que meus pacientes precisavam de um olhar mais amplo, eu sentia que poderia ir muito além de um plano alimentar e suplementações e que isto poderia agregar mais qualidade de vida dos meus pacientes.
Fui atrás de concluir algumas especializações e imersões que agregaram de forma positiva na minha vida profissional e pessoal,  eis que nasce a Nutrição Holística, um olhar integrativo da nutrição, terapia, meditação, autoconhecimento e transformação, que tem como pilar a busca do equilíbrio de todos os corpos, buscando o aumento da energia vital, a importância da meditação e reconexão, respiração, alinhamento dos chacras, detoxificação do corpo, emagrecimento e qualidade de vida.

@moniqueseiffert

@raquelsteffen

Raquel Steffen

Olá, me chamo Raquel Steffen e sou uma facilitadora do movimento, graduada em Educação Física desde 2007 e especialista em algumas escolas da área do movimento como Tacfit, Movnat, Flowfit e Strongfirst.
Minha maior missão é resgatar a verdadeira natureza do ser humano através do movimento, facilitando o entendimento de que mover-se está presente em nossa vida desde nossa concepção, está presente na nossa história evolucionaria e é a cura para o mundo moderno.
Abordaremos aqui no site assuntos relacionados ao verdadeiro sentido em praticar atividade física, e toda transformação que essa atitude fornece na sua saúde física, cognitiva e mental.